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肾脏“烂透”的男人,多半爱做3件事,平日里有“3”个表现,赶紧改

肾主藏精为人体的五脏之根,这个根就像个大树的根一样,只有更强我们才能够脂肪茂盛,也就是说只有肾脏健康,我们的身体才能够健康,尤其是对于男性来说!

相信每一个男人都不想被人说肾虚吧,但是平时“爱做”这3件事的男人,就算不承认肾虚这个状况已经掩盖不住了。

肾脏“烂透”的男人,多半爱做3件事,平日里有“3”个表现,赶紧改

肾脏“烂透”的男人,多半爱做3件事,平日里有“3”个表现,赶紧改!

1、长时间熬夜

现在很多年轻人都喜欢熬夜,一个个都是十足的“夜猫子”。常常晚上12点,才是一天的开始。这样长期的熬夜对肾的消耗是巨大的,补肾很难,伤肾却易。长期熬夜会导致男性精力不足,阳亏精弱,严重情况甚至影响对下一代的生殖。

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2、过度手淫,过度放纵

少时不知精子贵,老来娇妻无人陪。过度的手淫会导致男性在25-35岁出现各种男性问题,其中最常见的就是房事不振,无法生育。而且经常放纵自己的人,面色发白,整个人无精打采。甚至看起来有些猥琐。

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3、喜欢喝啤酒

经常见到3、4个朋友聚餐,就喝了20瓶左右的啤酒。因为酒是最能促进人们的友谊。但促进友谊的“酒”对肾的危害你又知道多少呢?喝啤酒的人一喝几瓶,3L左右的水进入身体,肯定需要肾脏去分解酒精,以及排尿。给肾的压力非常大,很容易导致一系列肾病的出现。

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每个男人都不想当是“肾虚公子”,生活中常常这样做,让肾恢复年轻!

1、黄芪猪骨汤

材料:黄芪15g,猪骨500g,丁香1g,将猪骨洗净,切断,放入水中烧开去除血渍,之后将猪骨,黄芪,放入砂锅中,加入生姜20g,黄酒200g,丁香1g,食盐适量,水1000ml,文火煮烂,约2h。

针对人群:腰膝酸软,下肢浮肿,偶有冷痛,形寒肢冷,神疲倦怠,面色苍白,阳痿遗精滑泄,舌淡苔白,脉沉迟无力

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2、苁蓉羊骨汤

材料:肉苁蓉50g,羊骨350g,羊肉100g,红枣15个,生姜15g,将牛骨,肉苁蓉,羊肉等翻入锅中,加少量酒,糖等调味,文火煮开,羊肉煮烂,当发现骨头发白时就表明骨中的钙、磷、骨胶原等已溶解到汤中。

针对人群:周身感觉乏力,耳聋耳鸣,脱发齿松,两足萎软,舌淡红少苔,脉细弱。

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肾不好的人,最重要的就是要保持运动!

每天坚持跑步半个小时,最多两个月,人会精神,肾会舒坦。尤其是打算备孕的男性朋友,一定要坚持跑步。可以提升精子活力,让下一代更加健康!

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